J’aimerais commencer en vous faisant une confidence : chaque fois que je prends la parole en public, je suis extrêmement stressé.
En effet, je suis angoissé à l’idée de dire une niaiserie, de bafouiller ou d’être ennuyeux. Cet état anxiogène est la conséquence directe d’un perfectionnisme excessif et, surtout, d’un profond désir de faire l’unanimité. J’ai donc besoin d’applaudissements et d’éloges aux fins de validation externe, sans quoi je suis malheureux.
Cela va de soi que cette façon de penser est malsaine et je consacre donc beaucoup d’efforts et d’énergie pour y remédier. À cet égard, j’ai suivi une formation en ligne intitulée The Art of Presenting, donnée par le conférencier Simon Sinek. Aujourd’hui, je vous fais part du principal apprentissage que j’en ai tiré :
Ce n’est pas à propos de moi, mais bien à propos d’eux.
Si mon seul objectif est de bien paraître en évitant les faux pas, je cultive alors un état d’esprit de « preneur » (taker mindset), en ce sens que je cherche à obtenir quelque chose en retour de ma prestation (p. ex., la renommée, l’approbation sociale, la vente de livres, l’obtention de contrats de formation). En accordant autant d’importance à mon ego, je ressens évidemment énormément de pression sur mes épaules lorsque vient le temps de m’exprimer en public.
La solution passe donc par un état d’esprit de « donneur » (giver mindset). L’objectif est de mettre l’accent sur l’intérêt des autres en étant authentique, inspirant et en partageant mes connaissances sans retenue. En procédant ainsi, c’est l’auditoire qui tire profit au maximum de l’expérience plutôt que moi qui cherche à tout prix à me faire valoir.
Sans contredit, ce changement d’état d’esprit m’a grandement aidé à rendre plus agréable ma prise de parole en public. De plus, cela a confirmé cette phrase un peu clichée, mais tellement vraie : « Il y a plus de bonheur à donner qu’à recevoir »!
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