Dans le domaine de la croissance personnelle, il est essentiel de cultiver un état d’esprit orienté vers la croissance afin d’apprendre de nos expériences et de relever des défis, malgré le risque d’erreurs et d’échecs. En effet, l’intelligence et les compétences sont des qualités qui peuvent être développées!
Cependant, beaucoup croient à tort que l’intelligence et les compétences sont innées et les considèrent comme des traits fixes sur lesquels nous n’avons aucun contrôle. En somme, soit vous les avez, soit vous ne les avez pas! Selon Carole Dweck, professeure à l’Université Stanford, cette mentalité fixe nous conduit à percevoir les erreurs et les échecs comme dévalorisants, et même comme une atteinte à notre intelligence.
Bien qu’il soit crucial de développer un état d’esprit axé sur la croissance, ce n’est pas suffisant. En effet, sans une gestion adéquate du stress, il est difficile d’atteindre une performance optimale, ce qui souligne l’importance de l’état d’esprit de synergie. La réalisation de nos objectifs dépend de notre aptitude à reconnaître que chaque situation offre une occasion d’apprentissage et que la régulation de nos émotions en période de stress est indispensable pour y parvenir.
Ce concept d’état d’esprit de synergie figure parmi les nombreux thèmes que Thomas Lafleur et moi avons explorés au cours de cet épisode de balado, initiative du Fonds Alpha. Il s’agit d’un projet étudiant de la Faculté des Sciences de l’Administration de l’Université Laval qui vise à démocratiser l’investissement boursier au Québec.
Pour celles et ceux qui souhaitent se joindre à la discussion, voici le lien pour y accéder.
Je tiens également à exprimer ma gratitude à Desjardins Courtage en ligne, dont le soutien a rendu ce projet possible.
Source:
Yeager, D., Bryan, C., Gross, J. et al. A synergistic mindset intervention protects adolescents from stress. Nature, juillet 2022.
Crédit image: Karine St-Onge