Blogue

« J’ai vécu la vie d’un homme sans dents, pensa-t-il. La vie d’un homme sans dents. Je n’ai jamais mordu, j’ai attendu, me réservant pour plus tard – et maintenant, je viens de me rendre compte que je n’ai plus de dents. » Ces mots, parfois attribués à Jean-Paul Sartre, saisissent avec une justesse troublante ce que beaucoup d’entre nous ressentent face à la procrastination. Que l’origine de cette citation soit avérée ou non, elle dépeint parfaitement ce phénomène insidieux qui nous incite à remettre à plus tard ce qui compte vraiment, convaincus que le moment idéal finira par se présenter.

Mais à force d’attendre, nos rêves risquent de s’évanouir, tels des mirages à l’horizon. Il est temps de briser ce cercle vicieux et de passer à l’action. La procrastination n’est pas simplement une question de paresse ou de manque de volonté. C’est une réaction à l’inconfort psychologique, à des émotions telles que la frustration, l’ennui ou l’anxiété de performance qui nous paralysent comme des chaînes invisibles.

La clé pour se libérer de ces obstacles réside dans la gestion de ces émotions, bien plus que dans l’application de simples astuces de productivité telles que l’élimination des distractions, le PPPP (Plus Petit Pas Possible) ou le fait de commencer une tâche pour un minimum de 5 minutes.

Le psychologue Nick Wignall nous encourage d’ailleurs à explorer la véritable raison qui nous pousse à remettre à plus tard une certaine tâche. Souvent, cette raison est liée à des valeurs et des priorités profondément ancrées en nous. En les clarifiant, nous pouvons transformer cet inconfort temporaire en une occasion de grandir et d’agir.

Prenons un exemple concret : faire rapidement ses impôts peut sembler une corvée, mais cela nous libère du temps pour être pleinement présent avec nos proches. En accomplissant cette tâche, on se débarrasse d’une obligation qui pourrait autrement peser sur notre esprit et empiéter sur des moments précieux avec notre famille. De même, aller s’entraîner au gym peut paraître contraignant, mais c’est une manière efficace de cultiver l’énergie et la vitalité nécessaires pour briller lors des activités de réseautage.

Le moment est venu de cesser d’attendre et de prendre les choses en main. La procrastination est un piège subtil, mais en prenant conscience de sa nature, nous pouvons la surmonter.

Croquez dans la vie dès aujourd’hui, investissez-vous dans ce qui vous tient à cœur, et ne laissez pas vos rêves se dissoudre dans l’attente d’un lendemain incertain. Comme le dit si bien l’entrepreneur à succès Alex Hormozi : « Nous attendons les conditions parfaites pour commencer, sans réaliser que commencer est la condition parfaite. »

Sources :

Émilie Viens. 7 astuces pour vaincre la procrastination. La planificatrice. 30 janvier 2022.

Steven Bartlett. Moment 177: You’re NOT Lazy! This The REAL Reason You Procrastinate: The Performance Doctor. The Diary of a CEO. 31 août 2024.

Crédit image:

Depositphotos

À l’été 2022, une tragédie presque inévitable a failli se produire au large des côtes grecques. Un touriste nommé Yvan, originaire de Macédoine du Nord, a été emporté par la mer. Ses amis, paniqués, ont immédiatement alerté les gardes-côtes, mais les recherches se sont avérées vaines. Yvan a été déclaré perdu en mer, présumé mort. Pourtant, contre toute attente, dix-huit heures plus tard, Yvan a été retrouvé vivant. Sa survie tenait du miracle. Juste avant de sombrer sous les vagues, Yvan avait aperçu au loin un petit ballon de soccer flottant à la surface. Puisant dans ses dernières forces, il a nagé jusqu’au ballon et s’y est accroché toute la nuit, jusqu’à ce qu’il soit finalement secouru. Ce ballon lui a littéralement sauvé la vie.

Lorsque l’histoire de la survie d’Yvan a été relayée par les médias grecs, une mère de deux garçons a été frappée de stupeur. Elle a immédiatement reconnu le ballon qu’Yvan tenait. Ses deux fils jouaient avec ce ballon dix jours plus tôt lorsqu’un coup de pied accidentel l’avait envoyé à la mer. Le ballon avait dérivé sur les vagues sur une distance de quatre-vingts kilomètres, pour finalement croiser la route d’un nageur en détresse à un moment crucial. Les garçons n’avaient guère prêté attention à la perte de leur ballon. Ils avaient haussé les épaules et en avaient acheté un autre. Ce n’est qu’après coup qu’ils ont compris que, sans ce coup de pied involontaire, Yvan ne serait probablement plus en vie aujourd’hui.

La véritable histoire de nos vies s’écrit souvent dans les marges. Les petits détails comptent, et même les décisions qui semblent insignifiantes, prises par des personnes que nous ne rencontrerons jamais, peuvent sceller notre destin, même si nous n’en aurons jamais conscience aussi clairement qu’Yvan. L’erreur serait de considérer Yvan comme une exception, un cas isolé dans le fonctionnement du monde. C’est faux. Yvan a simplement eu la rare occasion de percevoir, de manière brutale mais révélatrice, ce qui se joue constamment autour de nous dans cette existence interdépendante, même si nous l’ignorons souvent, aveuglés par l’illusion que nous sommes des entités indépendantes, entièrement maîtres de notre propre destin.

En pensant à cette histoire, je ne peux m’empêcher de réfléchir à la manière dont nos vies ont également été façonnées par des événements tout aussi subtils et imprévisibles. En ce jour si spécial de ton anniversaire, je repense à ces petits détails, ces choix qui semblaient anodins, mais qui ont changé le cours de nos vies il y a 20 ans. Comme Yvan avec ce ballon, notre rencontre au Liquor Store a marqué le début d’une aventure extraordinaire. Joyeux anniversaire, Nadine, et merci pour ces 20 merveilleuses années ensemble !

Source :

Brian Klaas. Fluke: Chance, Chaos, And Why Everything We Do Matters, Simon & Schuster, 2024.

Me voilà de retour après une absence de plus d’un mois consacrée à la rédaction de mon deuxième livre, qui verra le jour à l’hiver 2025. Aujourd’hui, j’aimerais vous raconter une histoire inspirante tirée du blogue Sahil’s Bloom Curiosity Chronicle.

Un jour, un garçon demanda à son père : « Quelle est la valeur de ma vie ? » Pour répondre, le père lui tendit une petite pierre et dit : « Apporte cette pierre au marché. Si quelqu’un t’en demande le prix, lève deux doigts sans rien dire. » Le garçon suivit les instructions de son père et se rendit au marché. Une vieille femme s’approcha de lui et demanda : « Combien coûte cette pierre ? Je la veux pour mon jardin. » Le garçon leva deux doigts, et la femme répondit : « 2 dollars ? Je la prends. » Avant que la vente ne soit conclue, le garçon courut chez lui pour raconter à son père ce qui s’était passé.

Son père hocha la tête et dit : « Maintenant, apporte la pierre au musée. Si quelqu’un t’en demande le prix, lève deux doigts sans rien dire. » Le garçon se rendit au musée. Un homme en costume l’approcha et demanda : « Combien coûte cette pierre ? Je la veux pour ma maison. » Le garçon leva deux doigts, et l’homme répondit : « 200 $ ? Je la prends. » Encore une fois, avant que la vente ne soit conclue, le garçon courut chez lui pour raconter à son père ce qui s’était passé.

Son père hocha la tête et dit : « Maintenant, apporte la pierre à la boutique de pierres précieuses. Si le propriétaire t’en demande le prix, lève deux doigts sans rien dire. » Le garçon alla à la boutique de pierres précieuses. Le propriétaire s’approcha de lui et demanda : « Où as-tu trouvé cette pierre rare ? Je l’ai cherchée toute ma vie. Combien veux-tu la vendre ? » Le garçon leva deux doigts, et l’homme répondit : « 20 000 $ ? Je la prends. » Mais une fois de plus, avant que la vente ne soit conclue, le garçon courut chez lui pour raconter à son père ce qui s’était passé.

La leçon de cette histoire est puissante : votre valeur dépend de votre environnement. Tout comme une pierre peut valoir 2 $ au marché ou 20 000 $ dans une boutique de pierres précieuses, votre valeur change selon les personnes avec qui vous choisissez de passer du temps. Vous pouvez décider de rester avec des gens qui ne croient pas en vous et qui restreignent vos ambitions, ou bien vous entourer de personnes qui vous élèvent, vous encouragent à voir plus grand et croient en vous, même lorsque vous doutez de vous-même.

Pour ma part, je suis choyé d’être entouré de personnes qui m’appuient dans mes projets, notamment celui de mon livre. Votre soutien m’est précieux et je vous en suis profondément reconnaissant !

Source :

Sahil’s Bloom Curiosity Chronicle. The Most Important Choice of Your Life, 26 juin 2024.

Crédit image :

Deposiphotos

Le 25 juillet 1830, l’écrivain Victor Hugo rédigeait les trois premières pages de Notre-Dame de Paris. Cependant, il a dû interrompre son travail en raison de la Révolution de Juillet (la deuxième Révolution française) et de la naissance de sa fille Adèle.  Ce n’est que le 1er septembre qu’il a pu reprendre l’écriture de ce qui allait devenir un chef-d’œuvre. Incroyablement, il a réussi à terminer le roman le 15 janvier 1831, en moins de cinq mois. C’est assez remarquable pour un roman qui est devenu un classique de la littérature !

D’après sa femme, Victor Hugo a pris des mesures drastiques pour éliminer les tentations et les distractions de sa vie quotidienne. Après avoir acheté une bouteille d’encre ainsi qu’un châle pour se couvrir de la tête aux pieds, il a verrouillé sa penderie et a confié la clé à un ami. Il n’avait donc aucun vêtement pour sortir de chez lui, une excellente stratégie pour se concentrer entièrement sur la rédaction de son manuscrit.

De mon côté, devant remettre la première version de mon deuxième livre au plus tard le 22 juillet, j’ai décidé de m’inspirer de la méthode de Victor Hugo afin de respecter ce délai.

Rassurez-vous, je ne resterai pas cloîtré chez moi vêtu d’un châle pendant un mois. Je vais simplement prendre une pause de publication sur les réseaux sociaux.

Je serai donc de retour à la fin juillet et j’espère vous retrouver en pleine forme !

Crédit image : Depositphotos