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Nous avons souvent tendance à ruminer les lignes noires du passé : les chemins que nous n’avons pas empruntés, les occasions manquées, celles qui nous ont échappé.

Pourtant, comme le rappelle Tim Urban, auteur du blogue Wait But Why, beaucoup d’entre nous sous-estiment l’immense étendue de l’arbre vert et luxuriant qui s’offre à nous.

Il nous encourage à délaisser les regrets du passé pour explorer les opportunités qui se dessinent, nous incitant à envisager l’avenir avec assurance et optimisme.

Plutôt que de ressasser ce qui aurait pu être, pourquoi ne pas saisir ces nouvelles possibilités et avancer avec détermination vers un avenir riche de promesses ?

Source :

Tim Urban. Monthly reminder about that big green tree. Wait But Why. Réseau social X, 21 juin 2021.

Aujourd’hui, alors que je célèbre mon 50^e anniversaire, je prends un moment pour réfléchir à ce qui donne véritablement un sens à ma vie. En passant en revue mes réalisations et les défis que j’ai surmontés, ce qui me marque avant tout, c’est l’importance des personnes qui m’ont soutenu et que j’ai eu la chance d’encourager à mon tour.

Dans le monde du sport, il existe un concept fascinant appelé coaching tree, popularisé par l’auteur Ryan Holiday. Ce concept décrit l’influence d’un mentor ou d’un entraîneur à travers les personnes qu’il a découvertes, formées et inspirées, ainsi que la manière dont ces dernières s’épanouissent ensuite dans leur propre carrière. Une figure emblématique de ce concept est Gregg Popovich, l’un des plus grands entraîneurs de l’histoire de la NBA (National Basketball Association). Son héritage va bien au-delà des cinq championnats qu’il a remportés : c’est en regardant le succès de ses protégés que son impact est le plus visible.

À une certaine époque, près de 30 % des entraîneurs de la NBA avaient travaillé sous sa direction. Popovich a façonné des légendes telles que Tim Duncan, Tony Parker et Kawhi Leonard. Mais plus important encore, il a offert à des personnes comme Becky Hammon, première femme à devenir entraîneuse adjointe au sein de la NBA, l’occasion de se démarquer. Chacune des personnes qu’il a encadrées a tracé sa propre voie et, à leur tour, ces individus en ont aidé d’autres à grandir.

Cette idée me touche profondément, car elle met en lumière un principe universel : nous avons tous le potentiel d’influencer positivement ceux qui nous entourent. Chaque geste de soutien, chaque conseil partagé, chaque moment consacré à encourager autrui est une graine que nous semons. Éventuellement, ces graines germent et poussent pour voir apparaître un arbre solide, un arbre de mentorat qui ne cesse de croître et de porter ses fruits.

En cette journée particulière, je me rends compte que l’essentiel ne réside pas tant dans nos réussites personnelles que dans ce que nous faisons pour les autres. Avec le temps, nos succès s’estompent, mais l’empreinte que nous laissons dans la vie d’autrui demeure.

Comme l’a montré Gregg Popovich avec son héritage, j’espère que mes actions, même modestes, pourront inspirer à leur manière. L’entraide, le soutien et les encouragements parsèment un chemin enrichissant que je souhaite emprunter encore longtemps. Il suffit parfois de semer de petites graines de bienveillance et de laisser le temps faire son œuvre.

À 50 ans, je choisis de rester sur cette voie. Je continuerai à offrir ma contribution, aussi simple soit-elle, dans l’espoir qu’elle puisse aider les autres à s’épanouir. Ce sont souvent les gestes les plus discrets qui ont l’impact le plus durable. Après tout, c’est dans ces petits moments, ces gestes sincères du quotidien, que je trouve un vrai sens à ma vie et ma plus grande satisfaction !

Source :

Ryan Holiday. Right Thing, Right Now: Good Values. Good Character. Good Deeds. Portfolio, 2024.

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« J’ai vécu la vie d’un homme sans dents, pensa-t-il. La vie d’un homme sans dents. Je n’ai jamais mordu, j’ai attendu, me réservant pour plus tard – et maintenant, je viens de me rendre compte que je n’ai plus de dents. » Ces mots, parfois attribués à Jean-Paul Sartre, saisissent avec une justesse troublante ce que beaucoup d’entre nous ressentent face à la procrastination. Que l’origine de cette citation soit avérée ou non, elle dépeint parfaitement ce phénomène insidieux qui nous incite à remettre à plus tard ce qui compte vraiment, convaincus que le moment idéal finira par se présenter.

Mais à force d’attendre, nos rêves risquent de s’évanouir, tels des mirages à l’horizon. Il est temps de briser ce cercle vicieux et de passer à l’action. La procrastination n’est pas simplement une question de paresse ou de manque de volonté. C’est une réaction à l’inconfort psychologique, à des émotions telles que la frustration, l’ennui ou l’anxiété de performance qui nous paralysent comme des chaînes invisibles.

La clé pour se libérer de ces obstacles réside dans la gestion de ces émotions, bien plus que dans l’application de simples astuces de productivité telles que l’élimination des distractions, le PPPP (Plus Petit Pas Possible) ou le fait de commencer une tâche pour un minimum de 5 minutes.

Le psychologue Nick Wignall nous encourage d’ailleurs à explorer la véritable raison qui nous pousse à remettre à plus tard une certaine tâche. Souvent, cette raison est liée à des valeurs et des priorités profondément ancrées en nous. En les clarifiant, nous pouvons transformer cet inconfort temporaire en une occasion de grandir et d’agir.

Prenons un exemple concret : faire rapidement ses impôts peut sembler une corvée, mais cela nous libère du temps pour être pleinement présent avec nos proches. En accomplissant cette tâche, on se débarrasse d’une obligation qui pourrait autrement peser sur notre esprit et empiéter sur des moments précieux avec notre famille. De même, aller s’entraîner au gym peut paraître contraignant, mais c’est une manière efficace de cultiver l’énergie et la vitalité nécessaires pour briller lors des activités de réseautage.

Le moment est venu de cesser d’attendre et de prendre les choses en main. La procrastination est un piège subtil, mais en prenant conscience de sa nature, nous pouvons la surmonter.

Croquez dans la vie dès aujourd’hui, investissez-vous dans ce qui vous tient à cœur, et ne laissez pas vos rêves se dissoudre dans l’attente d’un lendemain incertain. Comme le dit si bien l’entrepreneur à succès Alex Hormozi : « Nous attendons les conditions parfaites pour commencer, sans réaliser que commencer est la condition parfaite. »

Sources :

Émilie Viens. 7 astuces pour vaincre la procrastination. La planificatrice. 30 janvier 2022.

Steven Bartlett. Moment 177: You’re NOT Lazy! This The REAL Reason You Procrastinate: The Performance Doctor. The Diary of a CEO. 31 août 2024.

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À l’été 2022, une tragédie presque inévitable a failli se produire au large des côtes grecques. Un touriste nommé Yvan, originaire de Macédoine du Nord, a été emporté par la mer. Ses amis, paniqués, ont immédiatement alerté les gardes-côtes, mais les recherches se sont avérées vaines. Yvan a été déclaré perdu en mer, présumé mort. Pourtant, contre toute attente, dix-huit heures plus tard, Yvan a été retrouvé vivant. Sa survie tenait du miracle. Juste avant de sombrer sous les vagues, Yvan avait aperçu au loin un petit ballon de soccer flottant à la surface. Puisant dans ses dernières forces, il a nagé jusqu’au ballon et s’y est accroché toute la nuit, jusqu’à ce qu’il soit finalement secouru. Ce ballon lui a littéralement sauvé la vie.

Lorsque l’histoire de la survie d’Yvan a été relayée par les médias grecs, une mère de deux garçons a été frappée de stupeur. Elle a immédiatement reconnu le ballon qu’Yvan tenait. Ses deux fils jouaient avec ce ballon dix jours plus tôt lorsqu’un coup de pied accidentel l’avait envoyé à la mer. Le ballon avait dérivé sur les vagues sur une distance de quatre-vingts kilomètres, pour finalement croiser la route d’un nageur en détresse à un moment crucial. Les garçons n’avaient guère prêté attention à la perte de leur ballon. Ils avaient haussé les épaules et en avaient acheté un autre. Ce n’est qu’après coup qu’ils ont compris que, sans ce coup de pied involontaire, Yvan ne serait probablement plus en vie aujourd’hui.

La véritable histoire de nos vies s’écrit souvent dans les marges. Les petits détails comptent, et même les décisions qui semblent insignifiantes, prises par des personnes que nous ne rencontrerons jamais, peuvent sceller notre destin, même si nous n’en aurons jamais conscience aussi clairement qu’Yvan. L’erreur serait de considérer Yvan comme une exception, un cas isolé dans le fonctionnement du monde. C’est faux. Yvan a simplement eu la rare occasion de percevoir, de manière brutale mais révélatrice, ce qui se joue constamment autour de nous dans cette existence interdépendante, même si nous l’ignorons souvent, aveuglés par l’illusion que nous sommes des entités indépendantes, entièrement maîtres de notre propre destin.

En pensant à cette histoire, je ne peux m’empêcher de réfléchir à la manière dont nos vies ont également été façonnées par des événements tout aussi subtils et imprévisibles. En ce jour si spécial de ton anniversaire, je repense à ces petits détails, ces choix qui semblaient anodins, mais qui ont changé le cours de nos vies il y a 20 ans. Comme Yvan avec ce ballon, notre rencontre au Liquor Store a marqué le début d’une aventure extraordinaire. Joyeux anniversaire, Nadine, et merci pour ces 20 merveilleuses années ensemble !

Source :

Brian Klaas. Fluke: Chance, Chaos, And Why Everything We Do Matters, Simon & Schuster, 2024.