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Webdiffusion en direct – Mercredi 28 mai, de 17 h à 18 h 15

Envie de mieux comprendre les soubresauts des marchés financiers et ce qui vous attend en tant qu’investisseur ?

Ne manquez pas cette conférence essentielle pour faire le point et préparer vos prochaines décisions.

Les marchés financiers ont été secoués par une série d’événements économiques et politiques au cours des derniers mois. Du retour de Donald Trump à la Maison-Blanche aux récentes fluctuations boursières, plusieurs facteurs influencent aujourd’hui l’économie mondiale.

Cette conférence permettra de faire le point sur les tendances actuelles, de revenir sur les faits marquants – notamment les 100 premiers jours de Trump à la présidence – et d’examiner les perspectives pour les mois à venir.

J’aurai le plaisir de participer à cette discussion aux côtés de Steve Deschenes, spécialiste économique et financier chez Desjardins Courtage en ligne.

Vous repartirez avec une boîte à outils concrète pour mieux comprendre, anticiper et gérer vos investissements.

Pour vous inscrire, cliquez sur ce lien :

https://www.disnat.com/calendrier-formations/detail/8736

Au plaisir de vous y retrouver en grand nombre !

Michel

Tout le monde parle de vivre selon ses valeurs. Mais entre les grandes phrases inspirantes et les slogans d’entreprise, qu’est-ce qu’on entend vraiment par là ? Est-ce simplement une belle idée, ou quelque chose de concret qu’on peut nommer, ressentir, utiliser comme boussole ?

Dans un épisode éclairant de son balado, l’auteur Mark Manson pose une question simple, mais puissante : comment savoir ce que tu valorises vraiment ? Pas ce que tu dis que tu valorises : ce que tu choisis, ce qui t’émeut, ce qui te guide, même quand personne ne regarde.

Les valeurs sont des convictions profondes sur ce qui est juste, important, non négociable. Elles ne dépendent pas du contexte. Elles influencent nos décisions, façonnent nos priorités, orientent nos réactions. Souvent, elles restent en toile de fond, silencieuses, mais constantes.

Le psychologue Shalom Schwartz a défini les caractéristiques suivantes pour les reconnaître.

• Une valeur se ressent : quand elle est bafouée, tu réagis.
• Elle inspire l’action, pas seulement l’opinion.
• Elle s’applique partout : au travail, dans tes relations, dans tes engagements.
• Elle sert de repère moral, s’organise en priorité, et implique parfois des choix difficiles. Tu ne peux pas toujours valoriser la liberté et la stabilité au même degré. Il faut arbitrer.

Alors, comment découvrir les tiennes ? Manson propose une méthode en trois temps, simple en apparence, mais profondément révélatrice.

1. Commence par la joie. Qu’est-ce qui t’anime vraiment, même en l’absence de récompense ou de regard extérieur ? Dresse la liste des activités qui te procurent une satisfaction profonde, pas celles qui flattent l’ego, mais celles qui te laissent apaisé, aligné, vivant. Est-ce que tu prends plaisir à organiser un projet de A à Z, à transmettre ce que tu sais, à réparer des objets, à prendre soin de quelqu’un, à écrire des textes clairs, à résoudre des problèmes complexes, à créer quelque chose de beau ? Ces gestes, souvent discrets, en disent long sur ce que tu valorises : la structure, la générosité, la créativité, la clarté, l’efficacité, l’esthétique. Ce sont ces élans authentiques qui pointent vers tes valeurs fondamentales.

• Ensuite, observe la frustration. Qu’est-ce qui t’agace dans les conversations, les décisions, les comportements d’autrui ? Ce n’est jamais anodin. Souvent, ce qui te heurte profondément révèle une valeur ignorée, piétinée ou que tu n’arrives pas à faire vivre pleinement. Si tu bouillonnes intérieurement quand une réunion tourne en rond, peut-être que tu valorises la clarté ou l’efficacité. Si tu te sens vidé après une conversation où personne ne t’écoute vraiment, peut-être que l’authenticité ou le respect fait partie de ton socle. Les irritations sont des signaux : elles indiquent souvent les lignes rouges de tes valeurs.

• Enfin, plonge dans un exercice de projection : imagine-toi seul sur une île déserte. Tu as tout ce qu’il faut pour survivre. Il n’y a personne à impressionner, personne à rassurer, aucun statut à entretenir. Juste toi, ton temps, ton énergie, ton espace. Dans ce cadre sans attente ni validation, comment passerais-tu tes journées ? Est-ce que tu passerais des heures à ranger et structurer ton environnement, à construire une cabane ingénieuse, à écrire un journal, à planifier des stratégies de survie, à cultiver la terre, à apprendre à pêcher ou à reconnaître les plantes, à inventer des jeux ou des histoires, ou simplement à observer le ciel et méditer ? Peu importe l’activité : ce que tu ferais dans ce contexte purifié de toute pression sociale révèle ce qui te nourrit profondément. Ce que tu choisirais spontanément, pour toi, sans public, est rarement un hasard.

Découvrir ses valeurs, ce n’est pas cocher une case de plus dans une quête de performance personnelle. C’est se donner le droit d’avancer avec clarté.

Parce qu’on fait des choix chaque jour. Et que ces choix, petits ou grands, dessinent le fil conducteur d’une vie.

Mieux vaut savoir ce que l’on tient au bout de ce fil.

Sources :

Mark Manson. Solved Episode 1: Your Values Guide, mai 2025.

Shalom Schwartz. An Overview of the Schwartz Theory of Basic Values. Online Readings in Psychology and Culture, 2(1), 2012.

Crédit image : Depositphotos

Je suis heureux de vous annoncer que j’ai franchi une étape importante de mon parcours : j’ai récemment obtenu ma certification de coach en programmation neurolinguistique (PNL), après avoir suivi 1 000 heures de formation auprès du Centre québécois de PNL (CQPNL).

Le coaching fondé sur la PNL propose des outils concrets pour mieux comprendre nos façons de penser, ajuster nos comportements et améliorer la qualité de nos interactions. Il aide à prendre du recul, à repérer les mécanismes qui influencent nos décisions et à créer des changements durables, tant sur le plan personnel que professionnel.

Par exemple, reconnaître certaines distorsions cognitives ou cultiver un dialogue intérieur plus clair peut transformer notre manière de composer avec le stress, les situations complexes ou les enjeux liés à la performance.

Au cours des sept dernières années, j’ai eu le privilège d’évoluer aux côtés de formateurs rigoureux et de personnes en réflexion, toutes engagées dans leur propre cheminement. Merci à celles et ceux que j’ai croisés durant cette période : nos échanges ont profondément enrichi mon apprentissage.

Cette certification marque le début d’un projet qui me tient à cœur. Dès l’automne, je lancerai une offre d’accompagnement personnalisé destinée aux professionnels de la finance. Dans un environnement aussi exigeant, le coaching peut devenir un levier utile pour clarifier ses priorités, prendre des décisions plus justes et avancer avec cohérence.

Si cette approche vous interpelle ou si vous souhaitez en discuter, n’hésitez pas à communiquer avec moi. Ce n’est que le début de ce nouveau chapitre.

Parfois, dire NON ressemble à une porte qu’on claque. Un geste brusque, un air coupable.

Mais si c’était plutôt l’inverse ?

Si, au lieu de voir le NON comme un refus, nous le voyions comme un chemin vers ce qui compte vraiment ?

Dire NON n’est pas toujours facile. Pourtant, apprendre à mettre ses limites est essentiel pour préserver son équilibre, son énergie et ses priorités.

Le psychologue Nick Wignall l’explique bien : chaque NON, quand il est affirmé avec clarté et respect, cache en réalité un immense OUI.

Un OUI à votre énergie. Un OUI à vos projets. Un OUI à votre équilibre. Un OUI à votre bien-être.

Dire NON à une sortie imprévue, c’est dire OUI à votre besoin de repos et à ce rêve que vous portez depuis des mois.

Dire NON à une nouvelle responsabilité au travail, c’est dire OUI à votre santé mentale, et au temps que vous choisissez de consacrer à ceux qui vous sont chers.

Chaque fois que vous osez dire NON, vous affirmez aussi un OUI clair à vos valeurs, à vos engagements personnels, à ce qui nourrit votre vie en profondeur.

Bien sûr, cela demande du courage. Dire NON, c’est parfois marcher à contre-courant; c’est la peur de déplaire, l’inconfort d’un regard déçu. Mais en mettant vos limites, vous ne tournez pas le dos aux autres — vous restez fidèle à votre propre chemin.

La prochaine fois que vous aurez du mal à dire NON, souvenez-vous :

Derrière chaque NON sincère, il y a un OUI qui mérite d’exister.

Dire NON avec son cœur, c’est se dire OUI à soi-même sans jamais s’excuser.

Source :

Nick Wignall, 4 Subtle Causes of Chronic Anxiety, YouTube. 28 avril 2025.

Crédit image : Sébastien Bolduc