Nous parlons souvent d’équilibre comme s’il s’agissait d’une vertu absolue, d’une preuve de maturité, comme si une vie réussie consistait à maintenir toutes ses sphères parfaitement alignées en permanence, sans qu’aucune ne prenne davantage d’espace qu’une autre. L’intention est noble puisqu’elle cherche à éviter l’épuisement et à préserver ce qui compte réellement, mais à force d’ériger l’équilibre en idéal, nous avons progressivement créé une pression plus subtile, celle de devoir réussir sans trop s’investir, ambitionner sans intensité visible et progresser sans jamais laisser paraître de déséquilibre.
Or, toute progression réelle exige que l’on accepte, à certains moments, de redéfinir clairement ses priorités et d’en assumer pleinement les conséquences.
Brad Stulberg, qui s’intéresse à la performance durable, rappelle que la croissance ne s’inscrit pas dans une stabilité linéaire, mais bien dans une succession de cycles où l’intensité et la récupération coexistent et se répondent. Les athlètes alternent les phases de surcharge et de repos, les saisons se succèdent sans chercher à se ressembler, et la nature elle-même ne tente jamais d’uniformiser ses périodes les plus exigeantes, elle les traverse avec cohérence.
Avec l’arrivée du printemps, j’entre moi aussi dans une phase plus exigeante, une période où l’essentiel de mon énergie sera orienté vers la préparation des examens menant au titre de planificateur financier. En 2022, j’ai échoué à cette épreuve, une expérience à la fois déstabilisante et profondément formatrice qui m’a obligé à revoir ma façon d’aborder mes priorités. J’ai compris que certains objectifs ne se réalisent pas en périphérie de notre attention, mais qu’ils exigent d’en devenir le centre, au moins pour un temps, avec tout ce que cela implique sur le plan des choix et des renoncements.
Je choisis donc d’assumer cette intensité avec lucidité et intention, non pas comme un déséquilibre subi, mais comme l’expression d’une priorité clarifiée et pleinement assumée dans le temps.
Nous opposons souvent obsession et équilibre comme s’ils étaient incompatibles, alors que toute réalisation significative requiert une forme d’engagement profond, soutenu et volontaire, qui peut s’apparenter à une obsession maîtrisée lorsqu’elle est alignée avec des valeurs claires et inscrite dans une durée limitée. Le véritable risque ne réside pas dans l’intensité elle-même, mais dans l’absence de rythme, dans cette illusion que l’on pourrait demeurer en permanence dans un état d’effort maximal sans jamais revenir vers une forme d’équilibre plus large.
La notion de saisonnalité apporte ici une perspective plus juste et plus humaine, puisqu’elle ne glorifie ni l’épuisement ni la dispersion, mais reconnaît simplement qu’il existe des périodes pour approfondir et d’autres pour élargir. L’équilibre ne se définit pas comme un état figé que l’on devrait maintenir en tout temps, mais comme le résultat d’un mouvement conscient, d’une alternance assumée entre engagement total et retour au centre.
À vouloir demeurer constamment parfaitement équilibrés, nous risquons surtout de rester en surface et de ne jamais accorder à nos projets l’espace qu’ils méritent réellement pour se déployer pleinement.
Ce printemps sera donc une saison d’effort structuré et d’intensité réfléchie, une période choisie et assumée dans laquelle je concentre volontairement mon énergie. Lorsque juin sera derrière moi, je reviendrai vers un rythme plus large, non pas avec la sensation d’avoir sacrifié l’équilibre, mais avec celle d’avoir honoré une priorité qui méritait toute mon attention.
L’équilibre n’est pas l’absence de tension, c’est la capacité de choisir où la concentrer, et pour combien de temps.
Source :
Brad Stulberg. The Way of Excellence. HarperOne, 2026.
Crédit image :
ChatGPT