Dans le domaine de la croissance personnelle, il est souvent dit que la confiance en soi est cruciale pour passer à l’action. On pense couramment que la confiance précède l’action et qu’elle est nécessaire pour entreprendre de nouveaux projets ou relever des défis. Toutefois, d’après le psychiatre Phil Stutz, la dynamique entre espoir et confiance est plus nuancée et mérite d’être explorée plus en profondeur.
Lorsque nous commençons une nouvelle tâche ou un nouveau défi, il est rare que nous ayons une confiance totale en nous-mêmes. La confiance se construit en grande partie à travers l’expérience et les actions répétées. Les succès passés renforcent notre sentiment de compétence et de sécurité, mais ces succès sont souvent le résultat de nombreuses tentatives, d’essais et d’erreurs.
Avant que la confiance ne puisse se développer, nous avons besoin d’un catalyseur pour nous lancer. C’est ici que l’espoir joue un rôle essentiel. L’espoir est ce qui nous motive à agir, même en présence d’incertitudes. Il repose sur l’anticipation positive que les choses pourraient bien se passer, même sans garanties tangibles. L’espoir nous permet de surmonter les peurs initiales et de faire le premier pas vers l’inconnu.
À mesure que nous nous engageons dans des actions motivées par l’espoir, nous commençons à voir des résultats. Ces résultats, qu’ils soient petits ou grands, fournissent des preuves tangibles de notre capacité à réussir. Chaque succès renforce notre confiance en nous-mêmes, transformant ainsi l’espoir en une confiance solide et stable.
Imaginez, par exemple, que vous décidiez de vous lancer dans la pratique d’un nouvel instrument de musique. Au début, vous n’avez pas de preuves concrètes de vos capacités musicales. Cependant, vous avez l’espoir qu’avec de la pratique, vous pourrez jouer des morceaux de plus en plus complexes. Chaque nouvelle technique maîtrisée ou chanson jouée augmente votre confiance en vos compétences musicales, jusqu’à ce que vous ayez une confiance bien établie en votre capacité à jouer de l’instrument.
Cette progression naturelle peut souvent créer l’illusion que la confiance était nécessaire dès le début. Cependant, il est important de reconnaître que c’est l’espoir qui a initié l’action. Sans cet espoir initial, il est peu probable que vous auriez fait le premier pas pour commencer votre apprentissage.
En résumé, l’espoir et la confiance sont deux piliers indispensables de l’action. L’espoir est essentiel pour entamer un nouveau projet ou défi, surtout en l’absence de preuves concrètes de succès. Il permet de croire en la possibilité de réussite et de se mettre en action. Au fil du temps, les résultats positifs de ces actions construisent une confiance solide en soi. Cette confiance, à son tour, sert de fondation pour la réalisation de nouveaux défis à l’avenir, créant un cercle vertueux de croissance et de réussite personnelle.
La prochaine fois que vous vous trouvez à la croisée des chemins, hésitant à prendre une nouvelle direction en raison d’un manque de confiance, rappelez-vous de l’importance de l’espoir. Laissez cet espoir vous guider vers l’action et, au fil du temps, laissez la confiance se développer naturellement à travers vos succès.
L’espoir est la première étape vers de grandes réalisations.
Source:
Rich Roll Podcast. Phil Stutz: lessons for living. Episode #836, 3 juin 2024.
Crédit image: Sébastien Bolduc