Saviez-vous que jusqu’en 1954, aucune personne n’avait été en mesure de courir un mile (1,6 km) en moins de quatre minutes?
Le record du monde était de 4 minutes et 1 seconde, une marque qui avait été établie neuf ans plus tôt.
Le défi de passer sous la barre des 4 minutes était alors perçu comme étant impossible à relever.
Toutefois, le 6 mai 1954, tout a changé lorsque Roger Bannister a réussi l’impensable en parcourant la fameuse distance en 3 minutes et 59 secondes, brisant ainsi cette importante barrière psychologique.
La bonne nouvelle est que son exploit a inspiré une panoplie de coureurs à tenter leur chance, puisqu’il était maintenant possible d’y croire.
En effet, 46 jours plus tard, John Landy n’a pas seulement couru le mile en deçà des quatre minutes, il a également battu le temps enregistré par Roger Bannister (3 minutes et 57 secondes). Ce n’est pas tout, au cours de la même année, trois autres coureurs ont rejoint ce groupe élite.
En avril 2021, on recensait quelque 1 663 athlètes ayant réussi à courir le mile en moins de quatre minutes, une belle manifestation de l’« effet Bannister » : quand une barrière psychologique tombe, tout devient possible!
Aujourd’hui, je vous invite à porter une attention particulière à votre dialogue intérieur afin de noter vos barrières psychologiques (p. ex. : je suis inintéressant, je suis un perdant, je suis introverti) qui vous empêchent de réaliser vos objectifs. À l’image de Roger Bannister, élevez-vous au-dessus de ces barrières et croyez en vous!
Source :
Frontera. The Bannister Effect, 16 juin 2023.
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