Qualité ou quantité : laquelle est la plus payante?

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Un jour, dans le cadre d’un cours de photographie, le regretté professeur Jerry Uelsmann de l’Université de Floride a séparé les étudiants en deux groupes : le premier a reçu l’instruction suivante : « Vous serez évalués sur le nombre total de photos que vous aurez...
Connaissez-vous le vrai secret de la perte de poids?

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Lorsqu’il est question d’améliorer la gestion de notre poids, une alimentation saine et équilibrée ainsi que l’activité physique nous viennent à l’esprit. Toutefois, une bonne hygiène de sommeil est aussi primordiale. Cela s’explique par le rôle joué par la leptine et...
S’élever au-delà de nos barrières psychologiques

S’élever au-delà de nos barrières psychologiques

Saviez-vous que jusqu’en 1954, aucune personne n’avait été en mesure de courir un mile (1,6 km) en moins de quatre minutes? Le record du monde était de 4 minutes et 1 seconde, une marque qui avait été établie neuf ans plus tôt. Le défi de passer sous la barre des...
Une leçon à l’image de Jonathan Marchessault

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Le 13 juin dernier, Jonathan Marchessault, l’attaquant des Golden Knights de Las Vegas, a soulevé la Coupe Stanley tout en recevant le trophée Conn-Smythe, remis au joueur s’étant le plus illustré durant les séries éliminatoires. Il remporte ce trophée grâce à sa...
Aller à la rencontre de votre « futur moi »

Aller à la rencontre de votre « futur moi »

La semaine dernière, j’ai eu la chance de participer à un événement pour souligner la 20e année d’existence d’ÉducÉpargne, un organisme qui sensibilise les Québécois.es à l’importance de l’épargne, que ce soit pour la retraite ou tout autre projet de vie. Pour...