Commençons par une question purement hypothétique :
Quel montant seriez-vous prêt à débourser pour un médicament qui procure, entre autres, les bienfaits suivants :
– Diminue le degré de stress ;
– Stimule la bonne humeur ;
– Augmente le niveau de confiance ;
– Réduit le risque de maladies cardiovasculaires ;
– Donne un sens à la vie ?
Avouez que vous seriez prêt à payer très cher pour vous le procurer, n’est-ce pas ?
Eh bien, la bonne nouvelle est que ce remède est tout à fait gratuit !
Il s’agit du bénévolat. Eh oui, le fait de venir en aide à une cause ou à un organisme qui nous tient à cœur procure une panoplie de bienfaits pour notre santé mentale et physique. On peut donc dire qu’il s’agit d’une situation « gagnant-gagnant » ; tout le monde en profite !
Ainsi, cette année, pour mon plus grand bien, je me donne comme objectif de faire au moins 10 heures de bénévolat.
Avez-vous des expériences de bénévolat inspirantes à me partager ?
Source :
Help Guide. Volunteering and its Surprising Benefits, 2022
Crédit image : Depositphotos